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Didier Pénissard vous aide à percer le secret des grands orateurs, des personnes toujours à l'aise devant la caméra, confiantes en toutes situations. - Avez-vous peur du jugement des autres ? De craindre leurs réactions et par peur... vous vous taisez...

Découvrez comment raffermir vos abdominaux et diminuer votre tour de taille d'une façon agréable et sans efforts (ou presque!) De plus, vous expérimenterez les bienfaits du yoga : tonifiez votre corps, réduire votre stress, diminuer votre niveau d’anxiété...